北京有5地升为中风险,风险地区人群需要注意什么- (2) ♂
当下[xià]疫情反反复复，针对风险地区人群需要做到以下几点：居家隔离期间，合理安排作息，合理搭配膳食，多吃蔬菜蛋类，增加锻炼提高免[miǎn]疫力。少熬夜，坚持锻炼身体，因为能[néng]够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间，不要随意走动，有事情尽[jìn]量在手机上解决。当下的社交软件人人都有，不会耽误感情的沟通。
定期开窗通风 每天我们都要在[zài]家里面生活，所以，家里面的每[měi]个房间都要定期打开窗户通风。如果[guǒ]不通风的话就会导[dǎo]致空气循环不良，会产生大量的病毒和细菌，长[zhǎng]期生活在这种环境当[dàng]中[zhōng]就容[róng]易诱发各[gè]种疾病。因此，每天都要开窗通风，每次开窗通风的[de]时间至少要在半个小时以上，每天开窗通风的次[cì]数[shù]为2~3次左右。
中风险地区的人员凭借核[hú]酸证明[míng]可以工作生活[huó]。在划分[fèn]为中风险以后，处在该地区的人想要乘坐公共交通工具或者上下班需要有48小时的核酸[suān]证明才可以，有条件的公司尽量选取居家线上办公，小学采[cài]用线上教学的模式。所有进入首都的人员都需[xū]要有核酸证明。
最新北京疫情 ♂
截至我最后的更新时间（2025年01月30日），没有直接提供最新的北京疫情详细数据，但可以通过相关渠道获取最新信息。
要了解最新北京疫情情况，建议访问以下官方渠道：
北京市网站：该网站可能包含最新的疫情防控政策、通知和公告，是获取官方信息的重要途径。
北京市疾病预防控制中心网站：该网站会发布关于传染病（包括新冠疫情）的最新监测报告、防控指南[nán]和健康提[tí]示等。
也可以通过关注北京市的新闻媒体和社交媒体平台，获取[qǔ]最新的疫情动态和相关信息。
请注意，疫情数据和信息是实时变化的，为了获取最准确和最新的数[shù]据，请直接访问上述官方渠道或关注相关新闻报道。
10月11日0时至15时北京新增8例本土确诊病例详情通报 ♂
月10日0时至24时，新增[zēng]本土新冠肺炎病[bìng]毒感染者14例，均为隔离观察人员；朝阳区9例，通州区、昌平区各2例，东城区1例；轻型13例、无症状感染者1例。
月11日0时至24时[shí]，新增10例本土确诊病例和1例无症状感染者，无新增疑似病例；新增3例境外输入确诊病例和3例无症状感染者，无新增疑似[shì]病例。治愈出院7例，解除医学观察的无症状感染者4例。本土病例：确诊病例1：现住海淀区安河家园小[xiǎo]区，为隔离观察人员，10月11日诊断为确诊病例。
月11日至16日，北京市新增[zēng]了8例本土确诊病例和1例无症状感染者。具体活动轨迹如下[xià]：确诊病例1，中国昆仑工程有限公司总部员工，10月28日至11月10日在北京[jīng]胜[shèng]利酒店和塔里木酒店住宿及开会[huì]。11月5日到公司总部，15时前往中煤宾馆东直门店[diàn]前台取东西，约18时在潇湘楼（大屯路店）就餐。
