随着智能手机的普及和短视频平台的兴起,越来越多的人在睡前习惯性地刷短视频,这种行为不仅影响了睡眠质量,还可能对身心健康造成长期的负面影响,本文将探讨夜里十大禁用APP短视频软件的原因,并提供一些实用的