高海宁
1990年12月5日出生于香港。父亲是香港人，母亲来自内地，从小就对表演感兴趣，高中毕业后进入模特行业，并逐渐转向演艺事业。
2008年，高海宁通过选美比赛进入模特圈，形象清新、气质甜美，受到广告商青睐。
2009年签约无线电视后，参演电视剧《毕打自己人》，正式踏入演艺圈。最初以小配角为主，逐渐在剧集中累积经验。
2011年出演《点解阿Sir系阿Sir》，扮演学生角色，表现开始受到关注。
同年参演《真相》，进一步展现个人魅力。早期的她以喜剧角色为主。
2016年，《幕后玩家》中“汪海澄”一角大获好评。获得“飞跃进步女艺员”提名。
同年参与《流氓皇帝》，进一步巩固了在剧集中的地位。
2020年，主演《迷网》，演绎一位侦破网络诈骗案件的角色，展现了更为成熟的演技。
同年出演《宝宝大过天》，饰演一位职场母亲，真实展现了现代女性在家庭与事业中的平衡挑战。
