对于男性来说，10分钟以上的性生活时间通常能够满足双方的基本性需求，给予足够的性刺激和愉悦感。在这个过程中，可以有充分的前戏、实质性交和后戏，增进夫妻之间的亲密感和感情。对于女性而言，较长的性生活时间也有助于达到性高潮，获得更好的性体验。
性生活持续10分钟以上一般是 正常的。性生活的持续时间因个体差异而有所不同，受到多种因素的影响。一般从性器官开始接，触到射精结束，持续时间在数分钟到几十分钟都有可能是正常范围。10分钟以上的性生活时间对于很多人来说是较为常见且在正常区间内的。
从生理角度看，性生活时间的长短与身体的健康状况、性激素水平、性器官的敏感度等因素有关。身体健康、性激素水平正常的人，在性生活中往往能够保持较好的状态和持久力。性器官敏感度适中，既不会过于敏感而导致过早射精，也不会过于迟钝而影响性感受。
心理因素也对性生活时间有重要影响。情绪稳定、放松，与伴侣关系和谐、相互理解的情况下，性生活时间往往较为正常。如果存在焦虑、紧张、压力等不良情绪，可能会影响性生活的表现，导致时间缩短或延长。
但是性生活的质量并不仅仅取决于时间长短。更重要的是双方的情感交流、互相尊重和满足。即使性生活时间较短，只要双方能够坦诚沟通、共同探索适合彼此的方式，也可以拥有满意的性生活。
如果性生活时间过长，也可能带来一些问题，例如过度疲劳、性器官长时间充血可能会增加感染和损伤的风险。过长的性生活时间可能会导致心理压力，影响下一次的性表现
