当你发现自己和姑父开了房子后，以下是一些应对措施和建议：
1. 冷静思考：要保持冷静，不要惊慌失措。这种情况可能会让人感到困惑、尴尬或内疚，但重要的是要理智地思考下一步该怎么做。
2. 沟通是关键：与姑父坦诚地沟通是非常重要的。找一个合适的时间和地点，与他谈论发生的事情。表达你的感受和困惑，并听取他的观点和想法。在沟通中，要尊重彼此的感受，避免指责或攻击。
3. 考虑后果：思考这种行为可能带来的后果。这可能包括对你们之间关系的影响，以及对家庭和其他人的影响。如果这种关系继续发展，可能会引起更多的麻烦和冲突。
4. 寻求支持：与可信赖的人分享你的经历，例如父母、其他亲戚或朋友。他们可以提供支持和建议，帮助你处理这种复杂的情况。
5. 专业帮助：如果你感到无法处理这种情况或情绪困扰，考虑寻求专业心理咨询师或治疗师的帮助。他们可以提供适当的支持和指导。
6. 改变环境：尽量避免与姑父单独相处的机会，以减少类似情况的再次发生。如果可能的话，可以寻找其他活动或兴趣爱好来分散注意力。
7. 自我保护：确保自己的身体和情感健康。照顾好自己的需求，包括良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动。要学会设定健康的边界和界限，以保护自己免受进一步的伤害。
相关问题及回答：
问题 1：我和姑父开了房子后，应该告诉家人吗？
回答：这是一个非常个人化的决定，取决于你与家人的关系和你对他们的信任程度。如果你觉得与家人坦诚沟通会让你感到更舒适和安全，并且你相信他们能够给予你支持和理解，那么告诉你的家人可能是一个选择。如果你担心家人的反应或觉得他们无法处理这种情况，你也可以选择不告诉他们，但要确保自己能够找到适当的支持和解决办法。
问题 2：我和姑父开了房子后，他对我有了亲密的举动，我该怎么办？
回答：如果你的姑父对你有了亲密的举动，你应该明确表达你的拒绝和不舒服。确保让他知道这种行为是不合适的，并且你希望他尊重你的边界。如果他不尊重你的意愿，你可以考虑寻求他人的帮助，例如向其他亲戚、老师或专业人士寻求支持。
问题 3：我和姑父开了房子后，对他的感情很复杂，我该怎么办？
回答：这种情况下，对姑父产生复杂的感情是很常见的。要明确的是，与亲戚之间的感情不应该涉及到性方面。尝试将这种感情视为一种困惑和误解，并努力将注意力转移到建立健康的人际关系上。与其他值得信任的人建立深厚的友谊，参加社交活动或追求自己的兴趣爱好，有助于分散注意力和缓解复杂的情感。要记住，你的感受和需求是重要的，不要让自己陷入不健康或不适当的关系中。
